Um simples “Olá” pode ajudar nossa saúde?

“Capacidade de mudar hábitos”, é o que me disse há poucos dias alguém a qual perguntei que fator considerava benéfico para ter melhor saúde?

E o que queremos dizer por “hábito”?  Algo que se pratica com frequência. Refere-se aquela conduta que é repetida ao longo do tempo, sistematicamente, e esse comportamento tende a ter uma influência significativa na vida do indivíduo. Bons hábitos nos levam a melhorar a qualidade de vida e produzem uma visível sensação de bem-estar e satisfação. Vejamos como esses “bons hábitos” podem cooperar para alcançar a espiritualidade e também nos manter são e saudável.

O que podemos dizer de um hábito tão comum como a saudação? Um hábito originário da generosidade e no conceito de saúde propriamente dito. Saúde vem do latim “salus”, “salvação”, e, também saudar deriva do verbo “salutare” que significa: “dar saúde”.

A Ciência Cristã, baseada nos ensinos práticos de Jesus, promove a mesma atitude salutar e convida-nos a compreendê-lo e demonstrá-lo espiritualmente.

Uma simples saudação denota generosidade para com o próximo; e, o que nós estamos desejando? SAÚDE.  Estamos dando-lhe e desejando saúde. E esta atitude naturalmente, genuína e cristã, produz um impacto sobre o nosso ser e, portanto, repercutirá em nossa saúde, tanto mental quanto física. Uma mudança de atitude e pensamento. A isso chamamos de “espiritualidade prática”, um constante desenvolvimento de nossa consciência, alcançando uma melhor qualidade de vida.

Hoje, seria melhor não ignorar essa atitude tão essencial e até mesmo popular, como é a saudação, entretanto às vezes nos esquecemos dela devido a estar apressados, distraídos ou ocupados com  nossas coisas. Quantas vezes nos deparamos com pessoas conhecidas ou não que estão muito atentas para enviar mensagens ou falar ao celular? Talvez nós mesmos já nos encontramos nesta situação. 

Comunicamos com todos, menos com quem está a nossa frente ou ao nosso lado. Se quisermos estar sãos e saudáveis, começamos com um sorriso  e um olhar gentil para dizer “olá!”, começamos por nós mesmos. E isso tem um efeito imediato. Isso fala bem do que damos e do que somos, porque aquilo que damos mantemos latente no coração. Ocupemo-nos de considerar o outro, pronto para dar, generosa e solidariedade. 

A “bondade” começa não só por ser “bom”, mas “para os outros sentir-se bem”. É um verdadeiro ato de amor que brota de um coração sincero. Tenho experimentado isso não só com os meus vizinhos e amigos, mas também dentro de minha família e colegas de escritório, chegando a despertar para responder a alguma necessidades que surja ao meu redor. A isso também chamamos de “cristianismo”. 

É simples, é natural, é a atitude que pode cooperar para nos fazer sentir bem, plenamente saudável, porque estaremos bem com nós mesmos, dando o melhor de cada um, e, portanto, estaremos de bem com os outros. 

Para obter informações adicionais:  www.blogcienciacristiana.com

Elizabeth Santángelo de Gastaldi | Portavoz de la Ciencia Cristiana en Argentina | Argentina@compub.org

Fonte original: Jornal Noticias de Venado. Seção Saúde – 09/9/2011 ¿Un simple ‘hola’ puede ayudar a nuestra salud? Santa Fé. Argentina.

Tradução livre: Jackson Guterres